Interview mit Andreas Spitzli - Natural Bodybuilder bei der SNBF

Name: Andreas Spitzli

Alter: 23

Beruf: Logistiker

Ich bin Natural Bodybuilder und hatte 2010 meinen ersten Wettkampf und wenn alles nach Plan läuft werde ich im Oktober 2013 wieder auf der Bühne stehen. Neben dem Natural Bodybuilding interessiere ich mich für Japanische Comic's ( Anime, Manga ) was dazu geführt hat, dass ich versuche Japanische zulernen.

Wie bist du zum Natural Bodybuilding gekommen ?

Ich wollte etwas in meinem Leben erreichen oder etwas aus meinem Leben machen. Ich wollte nicht ein gewöhnliches Leben führen, das nur aus arbeiten und herumhängen besteht, solch ein Leben war in meinen Augen nicht lebenswert.

Heute sehe ich die Dinge etwas anders, ich denke oberste Priorität im Leben sollte sein glücklich zu sein egal wie viel man verdient oder wie beliebt man ist.

Andreas Spitzli - Natural Bodybuilder bei der SNBF

Was hat sich seitdem für dich verändert ?

Naja hätte sich Körperlich nichts verändert hätte ich wahrscheinlich etwas falsch gemacht. (lacht) Ansonsten hat sich so einiges verändert, mein ganzer Tagesablauf ist verplannt, mein Freundeskreis ist geschrumpft und meine Denkweise wurde rational.

Was motiviert dich ?

Ich möchte das Maximum aus mir herausholen und mit eigenen Augen sehen was Natural möglich ist.

Wie sieht dein typisches Training aus ?

Ich trainiere recht häufig, meistens sind es 5 Tag die Woche und das im Grunde immer mit schweren Gewichten.

Andreas Spitzli - Natural Bodybuilder bei der SNBF

Wie sieht deine Ernährung aus ?

Bei der Ernährung wechsel ich immer zwischen Keto und Low Fat. Ich ernähre mich immer nach Plan, das erspart mir das Kcal zählen und rechnen. ( Ja ich bin Faul ) Meine Ernährung schaut im Grunde etwa so aus das ich alle 2-3 Stunden Nahrung zu mir nehme solange es meine Arbeit erlaubt.

Off-Season

4084 kcal

229,1 Fett 55%

42,5 KH 5%

383,2 Protein 40%

Wenn du nur 3 Übungen wählen könntest, welche wären das und warum ?

Ich hab eigentlich keine favorisierte Übungen oder Hass Übungen weil mir das Training Spaß macht, egal an welcher Übung ich welchen Muskel trainiere solange ich die Sau raus lassen kann. Naja wenn ich's mir recht überlege hasse ich es Bauch zu trainieren weil das einfach Tod langweilig ist. (lacht)

Andreas Spitzli - Natural Bodybuilder bei der SNBF

Dein Lieblingszitat ?

"Allein sitzen, allein ruhen, allein gehen. Indem er sich selbst zähmt, wird er glücklich allein - allein im Wald."

Andreas Spitzli - Natural Bodybuilder bei der SNBF

Falls ihr mehr über ihn erfahren wollt besucht doch seine Facebook Seite oder abonniert seinen Youtube Kanal. Sobald er mit seiner Wettkampfvorbereitung beginnt wird er das ganze auf Facebook und Youtube dokumentieren.

Ihr könnt ihm natürlich auch fragen oder Videowünsche über Facebook oder Youtube mitteilen.

http://www.facebook.com/pages/Andreas-Spitzli-Natural-Bodybuilding/341672559248227

http://www.youtube.com/user/BerserkSpitzli

Andreas Spitzli - Natural Bodybuilder bei der SNBF